Rééducation du périnée

Basée sur une approche globale de l’enceinte abdominale et pelvienne, la rééducation a pour objectif de vous aider à préserver votre périnée et à lui rendre son efficacité tout en apprenant à le préserver au quotidien.

Indications therapeutiques

Fuites urinaires
Rééducation post-natale
Accouchement par voie basse ou par césarienne
Réharmonisation de l’enceinte abdominale
Renforcement du périnée
Travail des cicatrices (césarienne, épisiotomie)
Constipation
Descentes d’organes
Troubles de la sphère ano-rectale

Qu’est-ce que le périnée ?

Le périnée est un ensemble de plusieurs muscles tendus du pubis (en avant) au coccyx (en arrière) et de droite à gauche entre les os du bassin.

Les rôles du périnée sont nombreux :

  • Tel un plancher, il soutient les organes (vessie, utérus, rectum)
  • Il est le garant de la continence urinaire et fécale
  • Il permet le passage du bébé lors de l’accouchement
  • Il joue un rôle important dans le bon déroulement des rapports sexuels

Comment se déroule la rééducation ?

La première séance est consacrée au bilan ainsi qu’à l’examen clinique afin de comprendre ensemble les causes des dysfonctionnements, de n’en oublier aucun aspect.

Parce que chaque patiente est différente et qu’une situation n’est pas l’autre, j’établis avec vous un plan de rééducation minutieux et adapté à vos besoins et attentes.

La rééducation de votre périnée sera abordée à travers plusieurs techniques :

  • Techniques Manuelles
  • Renforcement musculaire par Biofeedback
  • Harmonisation de la respiration abdominale et diaphragmatique
  • Technique de relaxation
  • Renforcement de la sangle abdominale, en accord et dans le respect du périnée
  • Conseils et apprentissage des habitudes correctes à adopter au quotidien
  • Prise en charge des douleurs musculaires et articulaire liées à la grossesse et à l’accouchement.

Les fuites urinaires, aussi légères soient-elles, ne doivent en aucun cas être banalisées !

Si le sujet est encore peu abordé de nos jours, 30% des femmes seront, un jour, concernées par l’incontinence urinaire. Une prise en charge adéquate peut vous aider à solutionner ce problème. N’hésitez pas à en parler à votre médecin, il pourra vous prescrire une rééducation auprès d’un(e) kinésithérapeute spécialisé.